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FAQ – Pilates Home Studio
Aclara tus dudas sobre nuestros servicios, tipos de clases y beneficios del Pilates personalizado. Aquí encontrarás información útil para comprender cómo trabajamos, qué modalidad se adapta mejor a tus objetivos y cómo nuestras sesiones individuales pueden ayudarte a mejorar tu bienestar, postura y condición física.
¿Qué diferencia a una clase privada de Pilates de una clase grupal tradicional?
En una clase privada recibes atención 100% personalizada. El instructor adapta cada ejercicio a tu nivel, tus objetivos y tu condición física, corrige tu técnica en todo momento y ajusta la intensidad según tu progreso. A diferencia de las clases grupales, aquí tu entrenamiento es único y diseñado exclusivamente para ti.
¿Necesito experiencia previa para comenzar mis sesiones en el estudio?
No. Nuestras clases están diseñadas para todo nivel, desde principiantes hasta alumnos avanzados. En la primera sesión evaluamos tu postura, movilidad y objetivos para crear un plan de entrenamiento seguro y progresivo.
¿Puedo entrenar si tengo una lesión o estoy en rehabilitación?
Sí. El Pilates personalizado es ideal para quienes presentan lesiones, dolores o están en proceso de rehabilitación. Adaptamos los ejercicios para evitar molestias, fortalecer de forma segura y mejorar la movilidad sin riesgo. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar confianza y funcionalidad.
¿Qué equipamiento se utiliza en las clases y cómo se adapta a mi nivel?
Trabajamos con equipos profesionales como Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Mat Wall y más. Cada aparato permite ajustar resistencia, apoyo e intensidad, por lo que podemos adaptar cada ejercicio a tu nivel —ya seas principiante, estés retomando actividad física o busques un entrenamiento más desafiante—.